Fitness Exercise & Workouts

مرحبًا بكم في برامج التدريبات في كمال الأجسام واللياقة: هذا التطبيق الرائع مليء بالتمارين وكمال الأجسام الروتيني في التمرين مجانًا.

برامج كمال الأجسام هي تطبيقات منظمة ممتازة مع خطط لروتين التمرين ، وهو مثالي لأولئك الذين يرغبون في تعبئة العضلات الخطيرة في وقت قصير.

★ الميزات:

- مؤقت التمرين - يتيح لك معرفة المدة التي قضاها تمرينك.

- يمكنك مشاركة أي من التمارين مع أصدقائك!

- تمارين وتدريبات لجميع أنواع الأهداف

- +120 تمارين!

★ تتركز خطة التدريبات هذه في ثلاث فئات رئيسية:

- تدريب الأثقال (كمال الأجسام للحصول على جسم قوي)

- اللياقة لتفقد الدهون.

- رفع الأثقال والقلب

★ برامج التدريبات في كمال الأجسام لديها التدريبات المجمعة في:

- ممارسة العضلة ذات الرأسين والثلاثية

- ممارسة لستة عبوات ABS والبطن.

- تمارين الصدر والكتفين والعودة

- ممارسة الساقين

ما الجديد في أحدث الإصدار 2.0